Una vida para aprender, una vida para vivir

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento"

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Tu momento es ahora


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Textos

  • Tres cosas importantes hay en nuestra vida: tiempo, esfuerzo y atención
  • LA FOBIA A CONDUCIR SE PUEDE SUPERAR
  • Para qué sirve la "Utopía" por Fernando Berri
  • Dependencia emocional
  • Cómo dejar de sentirse víctima de las circunstancias
  • El cambio de los patrones mentales
  • Cómo perder el miedo a conducir
  • TVE.es ENTREVISTA SOBRE AMAXOFOBIA
  • ¿Semillas o balas? Aplícate el Cuento
  • "Si quieres otra realidad, debes convertirte en otra persona"

Doctoralia

Datos personales

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Encarni Ayoso
Alcobendas, Madrid, Spain
Centro autorizado por la Consejería de Sanidad y Consumo de la Comunidad de Madrid con Registro nº CS-11814
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Formación

Psicóloga General Sanitaria. (Colegiada: 23779)
Master en Psicología Clínica y de la Salud.
Técnico Superior en Dietética.
Master en Dietética y Nutrición.
Experto en Coaching Nutricional.
Master en Psicología del Trabajo y de las
Organizaciones.
Formación complementaria:
Terapia Gestatl.
Psicoterapia Breve Estratégica.
Psicodrama. Mediación. Risoterapia.

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Bienvenido a mi blog

“Cuando perdemos la confianza en nosotros mismos, toda nuestra vida se desmorona. En esos momentos resulta
extraordinariamente difícil reaccionar, pero es ahí cuando tenemos que luchar y no dejarnos llevar por la apatía, el desencanto, la tristeza, la falta de esperanza, de ilusión,… la ausencia de horizonte”

Libros

  • La buena vida. Álex Rovira
  • Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional. Rafael Santandreu
  • Nada es tan terrible. La filosofia de los más fuertes y felices. Rafael Santandreu
  • Vivir la vida con sentido. Actitidudes para vivir con pasión y entusiasmo. Victor Küppers
  • El puente de los cerezos. Blanca Álvarez
  • Tu mejor tú. Margarita Tarragona
  • Diálogos de mujeres sabias. Fina Sanz
  • 50 Ejercicios para encontrar la felicidad.
  • Dios vuelve en una harley. Joan Brady
  • La hormiga que bailaba durante el invierno. Juan Antonio Guerrero Cañongo
  • Enciclopedia de la Salud. Una guía imprescindible para el bienestar físico y mental. Dr.Michael S.Richardson
  • Déjate de cuentos. Rosetta Forner
  • Que no te quiten el sueño. Dr. Eduard Estivill
  • Nuestro sexo. Lorena Berdún
  • Donde tus sueños te lleven. Tu pasado no determina tu futuro. Javier Iriondo
  • Bendito Karma. Salvador Badillo
  • Conducir sin miedo. Maribel Martinez, Miguel Herredor.
  • Cartas a Samuel. Lecciones de un abuelo sobre el amor, el dolor y la voluntad de vivir. Daniel Gottlienb.
  • Cimas y Valles. Spencer Johnson, M.D.
  • Cómo supera el Pánico. (con o sin agorafobia). Programa de autoayuda. Elia Roca
  • El Manual de Ejercicios de Sentirse Bien. Burns, David D.
  • El Método Mohr. Bärbel Mohr. Clemens Mohr.
  • El Shock Sentimental. Cómo superarlo y recuperar la capacidad de amar. Stephen Gullo Connie Church
  • El empleo de metáforas en psicoterapia. G. Burns.
  • El hombre en busca del sentido. Viktor Frankl
  • Más allá del miedo. Superar rápidamente las fobias, las obsesiones y el pánico.Giorgio Nardone.
  • Karen Kingston, Cambie su vida con el Feng Shui. Técnicas sencillas y eficaces
  • La Buena Crisis. Reinventarse a uno mismo: la revolución de la conciencia. Álex Rovira
  • La Dieta de la Paradoja. G. Nardone
  • La escopeta de caza. Yasushi Inqué
  • La inutilidad del sufrimiento: claves para aprender a vivir de manera positiva. Alava Reyes, Mª Jesús
  • La princesa que creía en los cuentos de hadas. Marcia Grad
  • La risa la mejor medicina. El poder curativo del buen humor y la felicidad. Robert Holden
  • Lecciones de vida. Elisabeth Kübler
  • Martes con mi viejo profesor. Mitch Albom
  • Nietzsche para estresado. Allan Percy
  • El monje que vendió su Ferrari. Robin Sharma.
  • Salir de la botella (Manual de instrucciones). Eduardo Roselló Toca
  • Trabajo y Felicidad. Ricardo Gómez
  • Vivir con Plena Atención. De la aceptación a la presencia. Vicente Simón
  • ¿Qué es el ansia por la comida?
  • La trampa de la felicidad (Russ Harris)
  • Sal de tu mente entra en tu vida (Steven C. Hayes)
  • Cuenta Contigo. No busques fuera, las soluciones están en ti. (Patricia Ramírez)
  • La trampa de la Felicidad. Deja de sufrir, comienza a vivir (Russ Harris)
  • INVICTO. Loga más. Sufre menos (Marcos Vázquez)
  • Fortaleza emocional Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios (Tomás Navarro)

UNA PIEDRA EN EL CAMINO

Cuentan que un día un rey mandó colocar una piedra muy grande en medio del camino y luego se oculto para ver si alguien la movía.
Pasaron algunos comerciantes y nobles, y sencillamente la evitaron.
Muchos vociferaron culpando al rey de no mantener los caminos despegados, pero ninguno trato de quitar la piedra.
Pasó entonces un campesino que venia cargado con su bolsa de hortalizas. Al llegar al lugar donde estaba la piedra, echó su bolsa al suelo y comenzó a empujar la piedra hacia el borde del camino. No si mucho esfuerzo al fin lo consiguió y siguió su camino.
Mientras recogía sus hortalizas, vio una bolsa en el camino, donde antes había estado la piedra. La bolsa contenía mucho dinero, monedas de oro y una nota del rey que decía que el dinero era para la persona que quitara la piedra del camino.
El campesino aprendió lo que muchos han aprendido desde
entonces: Cada obstáculo nos ofrece una oportunidad para mejorar nuestra condición en la vida.

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