Una relación de pareja sana puede mejorar
muchos aspectos de la vida tanto en lo que se refiere a bienestar emocional y
mental como a bienestar físico. En general, las relaciones de pareja pueden
ayudarnos a alcanzar la felicidad. Para muchos, sin embargo, encontrar a
alguien con compartir la vida con puede parecer una tarea imposible.
La vida como una sola persona
ofrece muchas recompensas, incluyendo aprender a construir una relación sana
con uno mismo. Sin embargo, si no estás dispuesto a compartir tu vida con
alguien para construir una duradera relación que valga la pena, la vida como
una sola persona también puede ser muy frustrante.
Establecer relaciones sanas es fundamental
Uno de los motivos que pueden
explicar por qué para algunas personas es difícil encontrar una pareja duradera
es el mismo concepto de relación. Por eso es importante plantearse qué es una
relación sana.
Según la Universidad de
Washington, una relación sana tienen lugar cuando dos personas desarrollan una
conexión basada en el respeto mutuo, la confianza, la honestidad, el apoyo, la
equidad e igualdad entre ambos, el mantenimiento de identidades separadas, la
buena comunicación y hay sentimientos de alegría y cariño.
Dificultades a la hora de encontrar pareja
Encontrar una pareja para toda la
vida suele ser un viaje difícil por
varias razones.
- Para algunas personas es un problema de modelos previos, puesto que en
su infancia no tuvieron la referencia de una relación sana entre sus padres.
- Para otros, la dificultad reside en que han tenido relaciones breves
llenas de altibajos y/o que resultaron muy poco interesantes para alguno de los
dos o para ambos.
- En otros casos, la dificultad se debe a que un problema sin resolver
en el pasado hace que una persona se sienta atraída hacia el tipo de persona
equivocada.
- También puede darse el caso de no estar en mejor entorno para
encontrar ala persona adecuada.
- En algunos casos el problema es una cuestión de autoestima y
confianza, cuya ausencia hace que algunas personas tengan problemas para
relacionarse con las personas por las que se sienten atraídas. para acercarse a
alguien.
Sea cual sea el caso, es
importante analizar qué pasa para poder remediarlo en la medida de lo posible.
Por otra parte, también es
importante reconocer que las relaciones nunca son perfectas y siempre requieren
de mucho trabajo, de compromiso y de fuerza de la voluntad para resolver los
conflictos que puedan surgir de manera positiva.
Mitos sobre el amor
Para buscar y construir cualquier
relación que valga la pena es posible que sea necesario empezar evaluando
algunas de sus ideas erróneas y mitos sobre las relaciones que pueden impedir
encontrar pareja y establecer una relación sana y duradera.
1 - Es mejor tener una mala relación que no tener ninguna
En el fondo la mayoría de las personas
pensamos que, como dice el dicho popular, es mejor estar solo que mal
acompañado, pero a la hora de la verdad muchas personas sienten que necesitan
estar con alguien aunque esa relación no sea buena.
Pero realmente es posible ser
feliz sin pareja, y no es ningún estigma social estar soltero/a, ni tiene que
ver con ninguna incapacidad para nada o con una forma de ser libertina y poco
responsable.
2 - El amor a primera vista es el que realmente vale la pena
Para los que tienen un historial de relaciones
frustradas basadas en esto deberían saber que no tiene nada que ver una cosa
con la otra. La atracción sexual instantánea y el amor duradero no tienen nada
que ver. A veces se acierta y muchas veces no es más que un encaprichamiento
que nada tiene que ver la creación del vínculo que se necesita para establecer
una relación sana y duradera.
En general, cualquier relación
puede profundizar con el tiempo, y amigos de toda la vida pueden acabar siendo
pareja, igual que personas que sintieron un impulso nada más conocerse.
3 - Las mujeres tienen diferentes emociones que los hombres
Las mujeres y los hombres se sienten cosas
similares, pero a veces expresan sus sentimientos de manera diferente, sobre
todo influenciados por las convenciones sociales. Pero los hombres y las
mujeres las emociones básicas de tristeza, ira, miedo y alegría que
experimentan son las mismas. Apoyarse en este mito para explicar el fracaso de
las relaciones no tiene fundamento.
4 - La atracción física desaparece con el tiempo
El amor no permanece estático, pero eso no
significa que la atracción física esté condenada a desaparecer con el tiempo. A
medida que envejecemos, tanto hombres como mujeres tenemos menos hormonas
sexuales, pero la emoción influye a menudo en la pasión más las hormonas, y la
pasión sexual puede ser más fuerte con el tiempo.
5 - Es posible cambiar algo que no nos gusta de nuestra pareja
No se puede cambiar a nadie. Las personas sólo
cambian cuando quieren cambiar de manera voluntaria. Si hay algo que no nos
gusta de alguien es mejor aceptarlo o buscar por otra parte, porque si nos
empeñamos en modelar al otro a nuestro gusto completamente va a ser muy difícil
que esa relación prospere de manera sana.
Fuente:
http://lamenteesmaravillosa.com/que-nos-impide-encontrar-un-amor-duradero
