tag:blogger.com,1999:blog-18520164647418105992024-02-07T21:48:40.051-08:00 Una vida para aprender, una vida para vivir"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento"Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comBlogger110125tag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-56924212716719190902022-08-05T04:15:00.000-07:002022-08-05T04:15:04.767-07:00<!--[if gte mso 9]>
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Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-59446915627576704632020-11-16T09:02:00.002-08:002020-11-16T09:02:20.639-08:00¿Sabías que escuchar a la gente que se queja todo el día te quita energía?El problema de estar rodeado de
gente que se queja continuamente, sin tomar medidas ni asumir
responsabilidades, es que al final puede llegar a influir en tu estado de
ánimo.
El estilo de vida moderno es tan exigente que
inevitablemente todos, en algún momento, nos quejamos de algo. La queja es una
reacción natural que permite liberar tensiones en situaciones complejas o
dolorosas, pero algunas Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-35507479374565749372020-06-03T05:33:00.002-07:002020-06-03T05:33:26.438-07:00¿Qué es el hambre emocional?
Para hablar
de hambre emocional, antes conviene aclarar qué son las emociones.
Las emociones son respuestas psicofisiológicas a
estímulos internos o externos, con una influencia diferente en cada persona.
No existen emociones malas ni buenas, simplemente son el resultado de la interpretación
que hace cada persona de lo que está sucediendo en su interior o en el
exterior.Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-12211801326519801342020-02-06T02:42:00.001-08:002020-02-06T02:42:34.355-08:00CRISIS PERSONAL: CUANDO TOCA HACER BALANCE<!--[if gte mso 9]>
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Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-7170487375037437202019-08-09T01:28:00.002-07:002019-09-08T13:19:41.711-07:00Tu momento es ahoraEncarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-66130746450279645162018-08-15T03:04:00.002-07:002018-08-15T03:04:20.104-07:00Obesidad: ¿cómo puede ayudarte un psicólogo?<!--[if gte mso 9]>
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Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-61975219230498135812018-01-09T04:45:00.001-08:002018-01-09T04:45:15.269-08:00Es mejor estar solo que mal enamorado
En realidad, nadie sabe si está bien o mal
enamorado. El amor se siente con toda su expansión y su ciega certeza, hasta
que el sufrimiento se vuelve de pronto en ese compañero cotidiano al que jamás
deberíamos acostumbrarnos… Olvidamos que es mejor estar solo que mal enamorado.
Se pueden escribir muchas cosas sobre el amor.
Todos conocemos esos famosos manuales, hemos leído más de un libro Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-86286459072104543142017-10-13T05:09:00.003-07:002017-10-13T05:09:50.425-07:00Cultivar la capacidad de decir NO<!--[if gte mso 9]>
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Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-21081470967766980182016-10-03T05:21:00.003-07:002016-10-03T07:54:18.607-07:00NO DEBES ECHARLE LA CULPA AL DESTINO, SÓLO RESPONSABILIZARTE DE TU VIDA
Búho explicaba con gran sencillez
las cosas más complicadas. Un día me dijo: Cada animal decide cómo desea vivir
su vida, por eso no debe culpar a otro por lo triste o alegre que sea su
existencia.
Él aseguraba que la gran mayoría
de los animales buscaban a quien echarle la culpa de lo que les ocurría,
perdiendo su valioso tiempo en nimiedades, sólo para evitar hacerse responsable
de sus Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-79468879927190153992016-07-08T04:58:00.000-07:002016-07-08T04:58:29.142-07:00¿Cómo sería nuestra vida si no tuviéramos miedos?Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-59160493386806151522016-03-21T03:40:00.004-07:002016-03-21T03:43:40.857-07:00DEPRESIÓN. YO TENÍA UN PERRO NEGRO
“Yo tenía un perro negro llamado Depresión” es un cortometraje educativo realizado por Organización Mundial
de la Salud que tiene como objetivo ayudarnos a comprender lo que
verdaderamente supone la depresión para las personas que la padece.
No obstante
antes de ver el vídeo debemos destacar que la metáfora de usar la imagen del
perro negro como la depresión se remonta a la expresión que Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-5177722158079943472015-09-14T04:17:00.002-07:002015-09-14T04:17:45.310-07:00Cabeza, corazón y tripa
“Ni contigo ni
sin ti tienen mis penas remedio.
Contigo porque
me matas, y sin ti porque me muero”.
Antonio
Machado.
Existen tres
formas de querer: con la cabeza, con el corazón y con la tripa. En la cabeza,
querer se llama preferir; en el corazón, amar; y en la tripa, desear. O quieres
con las tres, o estás destinado al caos.
El amor es un
juego de equipo. De equipo con la otra persona Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-43246061213706894212015-06-22T02:48:00.001-07:002015-06-22T02:48:51.899-07:00Seis claves para ser feliz
Cada vez
parece más claro que la nueva fiebre del oro no tiene que ver con hacerse
millonario ni con encontrar la fuente de la eterna juventud. El tesoro más codiciado de nuestros tiempos
es atesorar felicidad, un concepto abstracto, subjetivo y difícil de
definir, pero que está en boca de todos. Incluso es materia de estudio en la
prestigiosa Universidad de Harvard.
Durante varios
años, Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-12098937073506136982015-03-15T10:14:00.001-07:002015-03-15T10:15:57.486-07:00Tips para mejorar la relación de pareja
Las relaciones
de pareja pasan por diferentes fases, todas ellas necesarias, y cada una con su
peculiar modo de comunicación y adaptación.
“Cada vez nos entendemos menos”. Es lógico que
cuando la relación ha avanzado, y ha desaparecido la fase de “enamoramiento”,
nos encontremos por primera vez cara a cara con aquella persona con la que estamos
compartiendo nuestra vida.
Las ganas Encarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1852016464741810599.post-32765148652497574822015-03-15T09:58:00.001-07:002015-03-15T09:58:36.825-07:00Por qué no empezar a ver los conflictos como oportunidades?
Conflicto es
una palabra que nos evoca disputas, enfados, riñas, problemas, discusiones,
cuestiones difíciles o “imposibles” de resolver. No es una palabra que guste,
¿verdad?
En nuestra
mente siempre aparece acompañando a situaciones desesperantes o, más bien, que
nos desesperan (ya que las situaciones en sí no son desesperantes, es el valor
que nosotros le damos, y en ocasiones sería útilEncarni Ayosohttp://www.blogger.com/profile/11689870521561553270noreply@blogger.com