Las relaciones
de pareja pasan por diferentes fases, todas ellas necesarias, y cada una con su
peculiar modo de comunicación y adaptación.
“Cada vez nos entendemos menos”. Es lógico que
cuando la relación ha avanzado, y ha desaparecido la fase de “enamoramiento”,
nos encontremos por primera vez cara a cara con aquella persona con la que estamos
compartiendo nuestra vida.
Las ganas de
agradar al otro por encima de todo disminuyen, y empezamos a percibir la
diferencia entre “el tu ideal, o que yo idealicé y el tu real”, de tal manera
que incluso aquellas actuaciones o manías que molestaban solo un poco o que
pasaban desapercibidas, pasan a ser un auténtico frente abierto y separador de
la relación.
Pero ¿por qué
ocurre esto?. El enamoramiento es una fase con caducidad, suena difícil de
aceptar pero en realidad es algo muy positivo puesto que esto dará paso a lo
realmente importante y capaz de crear a una pareja estable “el amor
comprometido”.
En esta fase
se solucionan los primeros conflictos y aumenta el compromiso, pero también se
hace patente las diferencias entre ambos, lo que en muchos casos acaba
disolviendo la pareja.
¿Cómo hacer para que las diferencias disminuya y
aumente la satisfacción en pareja?
Establece límites claros desde el principio en lo relacionado a temas de respeto,
autonomía personal, hogar, relación…
Acepta las partes del otro que no te gustan y no
intentes que cambie, por un lado él no será feliz
porque la elección de cambio no es personal, y por otro porque se convertiría
en otra persona diferente de la que te enamoraste. En ambos casos supondrá la
insatisfacción de ambos en la relación.
Ponte en su lugar. Sé
empático con él/ella. Intenta comprender por qué actúa de una determinada
manera, con esta actitud se sentirá comprendido lo cual favorecerá la cercanía.
Tomaros al menos 10 minutos al día para hablar. La comunicación es el pilar de cualquier relación humana.
Si quieres
saber algo, o crees que existe un contenido oculto o un doble mensaje en sus
palabras, PREGUNTA, ante una duda no interpretes. Así aprenderemos a no
guardar rencor y mejoraremos la comunicación.
No puedes esperar que el otro cubra tus necesidades. Para ser feliz con otra persona primero debes ser feliz contigo
mismo. Si tu felicidad depende de otro nunca conseguirás sentirte realizado ni
feliz.
Tened tiempo de ocio en común y de calidad, que sirva para compartir y disfrutar del otro y de ti mismo.
Mantén un tiempo de independencia y dáselo al otro. Es importante que cada miembro de la pareja también posea un
tiempo propio de esparcimiento, ya que de este modo nos atendemos a nosotros
mismo, y nuestra felicidad no solo dependerá del otro.
Incluso aunque
no estés completamente feliz en ese momento en la relación, intenta recordar
que fue lo que te enamoró del otro y díselo; esto fortalecerá vuestra unión.
Y de los
aspectos más importantes…
Acepta que “ceder no es perder”. Hay ocasiones en las que primarán los deseos propios y otras en
que primarán los de nuestro compañero, una relación es un intercambio, no una
competición.
Fuente: http://psicopedia.org/4707/10-tips-para-mejorar-la-relacion-de-pareja/
Fuente: http://psicopedia.org/4707/10-tips-para-mejorar-la-relacion-de-pareja/
